Hur man Banta med äppelcidervinäger läggas till din diet

Äppelcidervinäger har många hälsofördelar, bland annat att hjälpa människor att förlora oönskade pounds. Egenskaperna hos äppelcidervinäger (ACV) har visats minska LDL-kolesterol, förbättra blodsockernivåer, och minska suget för ohälsosamma livsmedel. Här är hur du kan gå ner i vikt med äppelcidervinäger. Instruktioner
1

Lägg en matsked äppelcidervinäger i ett glas åtta till tolv gram vatten. Även om vissa människor föreslår tillägg 02:58 matskedar ACV till ett glas vatten, har nya studier visat att bara en matsked är lika effektiv som två eller tre. Du kan dricka denna blandning upp till tre gånger om dagen. Genom att lägga detta till det dagliga födointaget, har vissa människor gått ner i vikt lätt, utan att ändra något annat i sina liv.
2

Använd en blandning av äppelcidervinäger och extra jungfruolja på dina sallader, istället för vanliga salladsdressing eller vinägrett. På så sätt får du en smak av en typisk vinägrett, med den extra hälsa och vikt fördelar förlust som äppelcidervinäger ger. Addera 3

att dra full nytta av att banta med äppelcider vinäger, måste du använda ofiltrerad äppelcidervinäger som fortfarande har "mamman" i det. Denna typ av äppelcidervinäger är grumlig (ser mer ut som äppelcider, snarare än tydligare version som säljs i de flesta livsmedelsbutiker). Märken som Bragg Ekologisk äppelcidervinäger används av de flesta människor som har lagt äppelcidervinäger i sin viktminskning plan.