Hur man Sakta ner tillräckligt länge för att vara tyst och tacksam

Imagine med mig, för några minuter som du kör hem från jobbet, och ditt sinne går i så många riktningar. Du är redan tänker på vad du måste göra när du kommer hem. Radion är högljudd och trafiken är tung. Fordonen drar framför dig. Drivrutiner är tutande hornen på andra förare. Stress kan stiga och du bara vill vara tyst. En bra idé är att bara stänga av världen och låta det vara tyst. Saker du behöver Review, en stund i tid Review, en lugn plats att ett tacksamt hjärta och attityd
Visa fler instruktioner
1

Tänk dig att stänga av din fordons radio. Tänk dig att ta en avstickare till en park, ankdamm, havet eller någonstans där man kan bara stänga världen utanför för en stund och vara tyst och tacksam. Bara andas. Andas ett djupt andetag. Andas den friska tystnaden och låt all stress och buller andas ut. Föreställ dig bara höra de tysta ljud från naturen.
2

Ta dig tid att vara stilla. Även i Bibeln står det att Gud vet att detta är en viktig del av vår mentala, fysiska och andliga wellness.In Psaltaren 46:10 Han säger, "Var stilla och vet att jag är Gud."

Billiga 3

Ta dig tid att vara tacksamma. Detta är ett sätt att hålla sig frisk i ditt tänkande och minskar din stress. Gud säger i 1 Tess 5:18 "Ge tack i alla fall, för det här är Guds vilja med er i Kristus Jesus."
4

alltid ihåg att ta tid att ta hand om din mentala , fysiska och andliga välbefinnande, genom att sätta stunder åt sidan för att vara tyst och stilla, och för det mesta, att vara tacksam.