Ta en bit papper och penna och skriv ner en lista över dina positiva egenskaper och vad du tycker om dig själv. Skriv in ström av medvetande stil. Försök att inte pausa. Skriv ner vad du tror att du bäst på. För en majoritet av vår vakna Lives vi lätt att fastna i de negativa aspekterna av oss själva. För denna övning endast fokusera på det positiva.
2
Använda samma papper eller annan bit om du har slut på utrymme, skriva ner perioder under dagen eller veckan som du kände verkligen glad och centrerad . Försök att komma ihåg vad som hände under dagen som du känner riktigt bra. Oavsett om det var att spela gitarr eller att hjälpa en äldre person över gatan, registrera dessa händelser.
3
Fråga din familj och vänner vad de tycker dina starkaste egenskaper är och vad de tycker bäst om dig. Du behöver inte oroa dig för kritik och de är mest sannolikt de närmaste människor du har i ditt liv, så det borde vara bra att höra positivitet om dig och vad du har att erbjuda världen.
4 < p> Analysera dina tankar. Få in en vana att praktisera meditation. Meditation hjälp finns med i resurs avsnitt. När du mediterar kommer du att kunna lyssna på vad din drifter och önskningar är. Efter en stund de störande och besvärande tankar försvinner och du kommer att kunna lyssna på vad din sanna kallelse är.
5
Review vad du har skrivit ner, den feedback du fått och vad du har varit tänkande. Chansen är stor att det kommer att finnas likheter som delas mellan dem alla. Försök att gruppera dessa känslor, idéer och färdigheter, i några grupper. Du bör kunna se några möjliga yrkesval, eller aktiviteter du kan även göra under veckan eller på helgen. Nästa steg är upp till dig att avgöra.
Upphovsrätt © Liv och hälsa