Hitta en lugn tid när du kan sitta ostört och tänka på allergiska symtom du upplever. Skriv ner allt du känner, såsom kliande ögon, rinnande eller täppt näsa, nässelutslag, trafikstockningar, halsont och andra reaktioner som du har för allergener. Om du vet att dina besvär kommer från hösnuva, damm eller sällskapsdjur ilska, lägga denna information till listan.
2
Skapa en andra förteckning över alla mediciner, vitaminer och andra kosttillskott du tar. Detta är viktig information att dela med din läkare innan du väljer en allergi antihistamin.
3
Be din läkare att rekommendera ett antihistamin som kommer hjälpa till att lindra din allergi symptom. En antihistaminet blockerar histamin, eller element som orsakar dina symptom, från bindning med celler, som i sin tur minskar symptom. Din läkare kan föreslå en over-the-counter rättsmedel eller ordinera en starkare medicin.
4
Läs antihistamin förpackningen mycket tydligt om du väljer ett läkemedel på egen hand. Välj en formel som kommer att behandla specifika symtom du upplever utan över-medicinering. Till exempel, om du inte har nästäppa, finns det ingen anledning att välja en allergi medicin som har en extra avsvällande.
5
Välj en form av antihistamin som är bekvämt att använda. Du kan välja att ta ett bord en gång om dagen eller att använda en snabb-lös typ av läkemedel om du inte har lätt tillgång till vatten. Många antihistaminer finns i flytande form för barn med allergier.
6
Prova mer än en medicin om den första inte är rätt passform. Om du känner för många besvärande biverkningar, kanske du vill prova en annan.
Upphovsrätt © Liv och hälsa