Hur man ansöker Zonterapi till händerna

Som en healing teknik, är zonterapi ett system för att stimulera målområden i händer och fötter för att påstås främja läkning i andra delar av kroppen. Zonterapi tros lindra stress och att föra kroppen till ett tillstånd av homeostas, eller jämvikt. Zonterapi är påstods att lindra tillstånd som artrit, sömnlöshet och muskelvärk. Saker du behöver
Zonterapi diagram
Visa fler instruktioner
Läs om Zonterapi
1

delta i en kurs eller seminarium om studier och tillämpning av zonterapi. Om du är villig att betala för en dyrare kurs, hitta en som tillhandahåller material och praktisk erfarenhet. Begränsa dina val genom att hitta klasser som fokuserar på handen. International Institute of Zonterapi sponsrar en serie workshops för ett mer intensivt lärande eller att få ackreditering (se Resources nedan).
2

Logga in på webben för att hitta ytterligare artiklar, webbplatser och resurser på zonterapi. Undvik webbplatser som är beströdd med blinkande annonser och strö ditt skrivbord med pop-up annonser. Börja med International Institute of Zonterapi webbplats och gå därifrån.
3

Använd köpta eller hemgjorda zonterapi instrument (såsom rullar) till stöd för att utföra denna healing teknik. Objekt allt från billigt till dyrt. Spendera inga kontanter genom att utnyttja föremål från hemmet, till exempel, en golfboll eller en liten, cylindrisk sprayburk.
Ansök Zonterapi till Hands
4

Hitta områdena av kroppen du känner behov av behandling.
5

Använd zonterapi diagram för att sätta exakt handen reflex zon eller zoner. Kom ihåg att kontrollera båda händerna.
6

Applicera tryck till den önskade sidan reflex zon och gradvis skjuta hårdare. Applicera inte så mycket tryck att smärtan är outhärdlig, men du bör känna en bra mängd eller motstånd.
7

Stimulera hela handen reflex zon utsetts av zonterapi diagram. Var medveten om att reflexzoner kan spänna över båda händerna.
8 tryck

Hold på handen reflex zon för 20 sekunder eller mer, förutom snabba pulser av en eller två sekunder.

Addera