Hur man använder 5-HTP för fibromyalgismärta

Forskning studier visar en allt tydligare koppling mellan serotonin i kroppen och smärtupplevelse. Serotonin påverkar också sömnmönster och kroniskt sömnbrist människor upplever högre depression och smärta. Medan vissa läkare förskriva anti-depressiva för patienter som lider av fibromyalgi, en reumatologisk sjukdom som kännetecknas av oförklarlig smärta i mjukdelar (muskler, senor), andra använder tekniker som inte svarar på receptbelagda läkemedel. 5-HTP är en föregångare till serotonin. När patienten tar 5-HTP, omvandlar kroppen tillägget till serotonin på egen hand. Kroppen blir då serotonin den behöver, utan att uppleva biverkningar av receptbelagda läkemedel. Vissa patienter tycker att de inte kan tolerera receptbelagda läkemedel och, för de fibromyalgipatienter, 5-HTP kan vara ett värdefullt verktyg i kampen mot smärta. Lär dig använda 5-HTP för fibromyalgi smärta i den här artikeln. Saker du behöver
5-htp kapslar
B6
Vitamin C
Visa fler instruktioner
1

Läs forskningsstudier så att du förstår sambandet mellan serotonin och fibromyalgi. Titta på PubMed och ange "fibromyalgi serotonin" i sökrutan.
2

Rådgör med läkare som behandlar din fibromyalgi och fråga om det finns några läkemedel eller tillägg reaktioner du bör vara oroliga om du börjar ta 5-HTP. Du kanske behöver utbilda din läkare om 5-HTP. Vissa läkare förstår inte vad det är eller hur det relaterar till fibromyalgi. Skriv studier för att ta med dig.
3

Minska eller eliminera eventuella mediciner eller kosttillskott som kan vara kontraindicerat med 5-HTP, om det behövs. Var noga med att göra detta under en läkares övervakning.
4

Ställ en kontorist på din lokala hälsokostaffär ca 5-HTP formuleringar. Köp en flaska med kapslar i 50 mg doser.
5

Ta 50 mg en gång per dag för att starta. Drick mycket vatten när du tar 5-HTP.
6

Lägg vitamin C och vitamin B6 till 5-HTP efter en vecka. Vissa formuleringar av 5-HTP innefattar vitamin C och vitamin B6. Titta efter dessa formuleringar på nätet eller i en hälsokostaffär.
7

Arbeta dig upp till en nivå av 5-HTP som hjälper dig att sova och som leder till minskad smärta. Denna nivå är olika för varje patient.