Hur man använder Alfalfa för gemensamma hälsa

När du tänker på alfalfa, ditt sinne sannolikt varv till antingen de krispigt groddar du lägger till sallader eller de doftande växter som används för att mata husdjur. Det doftande växt är inte bara animalisk föda, är det en naturlig medicin, använts i århundraden för att öka kost och lindra ett antal sjukdomar, inklusive gemensamma problem. Saker du behöver
Alfalfa blad och blommor (färsk och /eller torkad)
Visa fler instruktioner
1

Använd alfalfa för artrit, eftersom den har naturligt anti-inflammatorisk egenskaper och är rik på saponin som kan lindra symptomen på artrit. Dessutom kan alfalfa hjälpa till att balansera pH-värdet i blodet, goda nyheter för artrit sjuka, som ledvärk utlöses ofta av surhetsgraden i blodet.
2

Inkludera alfalfa i din hälsa regim, även om du inte har artrit, som ett sätt att öka gemensamma hälsa. Alfalfa är rikt på många vitaminer och mineraler som magnesium och kalcium, som arbetar för att hålla ben och leder friska och starka. Alfalfa binder också med tungmetaller och andra gifter i kroppen som kan ansamlas och orsaka ledvärk och stelhet.
3

Drick alfalfa te, det bästa sättet att få hälsofördelar. För att göra te, sjuda 2 msk. av torkad lusern i vatten och låt svalna. Sila av bladen och dricka te hela dagen, sötning med honung och /eller citron om du gillar. Det rekommenderas att du dricker te varje dag i 2 eller 3 veckor, och sedan ta en veckas uppehåll innan du börjar igen. Gör alfalfa juice om du råkar ha tillgång till färskt alfalfa
4

. För att göra saft, behöver du en handvev eller låg RPM juice, t.ex. sådana som används till juice vetegräs. Mata tillräckligt fräsch, ren blad och blommor i juicepress för att göra ett uns av färsk juice och dryck när de vaknar och innan sängen. Alfalfa juice kan sötas med honung eller blandas med fruktjuice, såsom päron, äpple eller apelsinjuice.