Hur man använder Cayenne att öka din ämnesomsättning

kryddstark mat har länge tänkt att öka ämnesomsättningen genom att höja kroppens temperatur och ökar kroppens förmåga att bränna kalorier med så mycket som 300 procent. Det är dock inte tillräckligt att bara rosta dina smaklökar. Du måste äta rätt slags kryddor i rätt form för att uppnå bästa resultat. I denna artikel kommer vi att diskutera hur man använder cayenne för att öka din ämnesomsättning. Saker du behöver
Cayennepeppar
Cayennepeppar kapslar
Visa fler instruktioner
1

Tillsätt en nypa till mexikanska rätter. Även om du inte gillar kryddstark mat kommer du förmodligen njuta cayenne i mexikansk mat eftersom många av recepten är utformade för att vara kryddig utan att dominera.
2

Krydda soppor och såser. Lägga till en liten mängd av Cayenne - en eller två nypor -. Till soppor och såser ofta kommer att ha en nästan omöjlig att upptäcka effekt på smak medan ramp upp din ämnesomsättning betydligt Addera 3

Arbeta med en nutritionist. Konsultera en dietist för att bestämma hur mycket cayenne kommer att göra en inverkan på din ämnesomsättning. Om du har historiskt undvikit kryddstark mat du behöver förmodligen inte mycket att göra en stor inverkan. Å andra sidan, om du rutinmässigt bränna tungan med paprika och pulver du kan behöva lägga mer cayenne till skålen innan det gör en skillnad.
4

Lägg cayenne kapslar till din dagliga vitamin regimen. En cayenne kapsel två gånger dagligen kan stimulera din ämnesomsättning utan att du behöver äta massor av kryddstark mat. Om du upplever halsbränna dock komma ihåg att ta ett piller kan orsaka detta på samma sätt som att äta varm mat kan. Arbeta med din läkare för att avgöra det bästa sättet att införliva cayenne i din kost.