rensa upp i kosten. Vid användning av Cell-Tech och Nitro Tech stack, äta ren mat. Undvik mat som innehåller mycket fett och har tomma kalorier som snabbmat, raffinerade kolhydrater, alkohol och läsk. Ät magert kött, magra mejeriprodukter, frukt, grönsaker, fullkorn, frön, nötter och baljväxter.
2
Gör din träning. Detta tillägg stack ska användas omedelbart efter träningen. Om du inte har räknat ut och är bara början, då ett bra sätt att börja är med sammansatta övningar som tanken är att sätta på muskelmassa. Dessa övningar innebär flera gemensamma serier av rörelser som rekryterar en maximal mängd muskelfibrer. Vissa övningar är bänkpress, knäböj, marklyft, rader rygg, armhävningar, militär press och chin-ups. Utför låga reps med höga uppsättningar och långa viloperioder. Till exempel 3 till 6 reps på 6 till 8 set med 2 till 4 minuters viloperioder. Addera 3
Förbered din shaker. Placera 2 skopor Cell-Tech i din shaker och ta den till gymmet med dig. Så snart du får gjort lyft, häll 12 uns av kallt vatten i den, skaka den upp och dricka det. När du har avslutat det, dricka en 8 dl vatten. Detta kommer att bidra till att underlätta snabbare absorption.
4
Ta den andra delen av stapeln. Efter att du har tagit din Cell-Tech, är det nu dags att ta Nitro Tech. Detta kommer att tas 2 timmar efter din servering av Cell-Tech. Placera 1 till 2 skopor av Nitro Tech i din shaker, tillsätt 4 till 8 dl mjölk i vatten, blanda upp det och dricka det.
5
få maximalt resultat. Det rekommenderas att ta tre dagliga portioner av Nitro Tech för 6 veckor för att maximera dina resultat. Det finns också en laddningsfas rekommenderas med Cell-Tech. Detta innebär att ta 2 portioner om dagen i 5 dagar, därefter 1 portion en dag efter det. I detta fall är den första servering tas första sak på morgonen och den andra direkt efter träningen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa