Hur man använder Cranberry att motverka njurstenar

Njursten kan vara så smärtsamt att de kan orsaka lidande för att passera ut. De kräver oftast medicinsk behandling, men du kan spara dig besväret genom att vidta förebyggande åtgärder med naturliga ämnen som tranbär. Saker du behöver
Färska tranbär
Cranberry te
Tranbärsjuice
druvsaft
Frysta blandade frukter
Banana
Vanlig yoghurt
Tranbär-orange relish
riven muskot
mald ingefära
fruktskivor
Visa fler instruktioner
1

juice Använd tranbär för att minska mängden kalcium i urinen. Eftersom den största orsaken till njursten är överskott på kalcium med antingen fosfat eller oxalat, minskar kalcium sänker risken för stenbildning.
2

Drick två 8-oz. glas tranbärsjuice varje dag för att förhindra uppbyggnad av njursten. Beloppet kan behöva justeras beroende på mängden tranbär koncentrat i blandningen. Fråga din vårdgivare för en behandlingsregim för dig.
3

Använd färska tranbär för att förhindra njursten om det finns en familjehistoria av att bilda antingen kalcium eller icke-kalcium (struvit) stenar . Cranberry kosttillskott finns i juice eller kapslar i hälsokostaffärer och på nätet.
4

Ta tranbär för den sura nytta. Den kinasyra i tranbär ger en något sur urin som kommer att förhindra fosfat gå med kalcium för att bilda stenar.
5

Drick tranbärsjuice att minska oxalat och fosfat utsöndring.
6

Räkna citrat utsöndring öka med intag av tranbär tillskott
7

Drick tranbär te som en välsmakande alternativ till tranbärsjuice.
8

Kombinera 5 oz. tranbärsjuice, 5 oz. druvsaft, 1 dl frysta blandad frukt, 1/2 av en banan och 1/4 kopp vanlig yoghurt i en mixer till en läcker och näringsrik tranbär smoothie.
9

Lägg tranbär till din diet med en tranbär frukt dopp. Kombinera en 8-oz. kartong med vanilj yoghurt, 1/2 dl tranbär-orange relish, 1/4 tsk. riven muskot och 1/4 tsk. mald ingefära. Servera kyld med frukt skivor.