Hur man använder Cranberry att stärka immunförsvaret

När ditt immunförsvar inte fungerar, är det organ som omfattas av upphandlande sjukdomar och sjukdomar som annars inte skulle vara ett problem för kroppen att kämpa mot. Cranberry produkter är kända för sin potential att stärka immunförsvaret. Instruktioner
Variera ditt intag av Cranberries
1

stärka immunförsvaret genom att dricka tranbärsjuice varje morgon. Rekommenderade beloppen kommer att variera beroende på hälsostatus. Om du är sjuk, kan beloppet höjas till 8 oz. 3 gånger per dag. Underhåll kan kräva endast 1 glas om dagen.
2

Använd torkade tranbär i sallader och bröd. Torkade, färska eller frysta tranbär är högre i immunsystemet stöd än utspädda juicer.
3

Håll några bakade tranbär å att sked ut över toast eller att använda som topping på glass.
4

Värm ugnen till 300 grader F medan du förbereder blandningen nedan.
5

Put 2 1/2 dl socker 1 1/4 dl vatten i en kastrull.
6

Koka blandningen i 5 minuter och ställ åt sidan.
7

Sätt minst 4 koppar hela råa tranbär i en 9-tums med 13-tums bakning pan.
8

Häll kokt blandningen över tranbär och täcka ugnsform tätt med folie.
9

Håll täckt och grädda i 1 timme och 15 minuter.

10

Tillåt bakade tranbär svalna och sedan kyla.
Förbättra läkningsprocessen
11

Lägg tranbär till din dagliga rutin för att stärka din kropp att bekämpa mot influensavirus. Detta är särskilt viktigt under den sena hösten och tidiga vintersäsongerna när influensan härjar. Immunsystemet stöd som tranbär har rapporterats öka effekten av influensavaccination.
12

återhämta sig snabbare från infektioner eller sjukdomar med ett dagligt intag av tranbärsjuice. Komponenterna i tranbär är aktiva i att förhindra bakterier såsom H. pylori och E. coli från att fastna i urinvägarna eller tarmkanalen.