Hur man använder Dental verktyg hemma för att ta bort plack

tandsten eller tandsten, hänvisar till de stenhårda mineral formationer runt kanterna och botten av tänderna. De är inte bara ful. De är den ledande orsaken till tandköttsinflammation och tandlossning, vilket leder till tandlossning. Plack är det klibbiga vita filmen som bildas runt tänderna, består mestadels av saliv och bakterier. När de lämnas ensamma, utvecklar dem till kalkyl inom 12 dagar. Borttagning av plack från ytorna på tänderna förhindrar tandsten och är det viktigaste steget för att upprätthålla god munhygien. Saker du behöver
Tandborste
Tandkräm
Floss
tandskrapa
Dental plocka
Visa fler instruktioner
bort plack hemma
1

Håll din tandborste på en 45-graders vinkel och borsta försiktigt längs de övre och undre framtänderna, städa hela vägen till de bakre tänderna. Lay tandborsten platt och borsta den ocklusala ytan (tuggytan) av de övre och nedre tänder. Luta borsten till ett vertikalt läge och rengöra den inre ytan av de övre och nedre framtänder. Skölj med vatten tre gånger.
2

Vind 18 inches av tandtråd runt mitten fingrar och försiktigt tandtråd mellan tänderna. Tråden bör vägleda längs kuggytorna, hela vägen ner till roten i tandköttskanten, och tillbaka upp till toppen av tanden. Använd ett nytt avsnitt för varje tand område. Detta är det viktigaste steget i plackborttagning.
3

Ta tandskrapa och lägg den platta kanten mot ytan av tänderna. Start vid tandköttskanten och dra bort till toppen av tänderna. Täck alla ytor.
4

Använd dental plocka rikta området mellan tänderna, ta bort eventuella härdade matrester. Placera pick nära tandköttskanten mellan tänderna och dra uppåt mot toppen av tänderna.
5

Ibland använder bakpulver och salt på din tandborste. Wet något, och borsta tänderna från framsidan till baksidan på en 45-graders vinkel. Bakpulver är en naturlig buffert som friskar andetag men utmärker sig på att ta bort plack. Salt fungerar som en naturlig alkalisk buffert för att motverka surheten av plack.
6

Skölj munnen med vatten efter varje måltid, om du inte har tillgång till en tandborste eller munvatten. Tugga sockerfritt tuggummi kan också förhindra plack byggs upp.
7

Investera i en elektrisk tandborste som Oral-B 3D. En studie som redovisas i American Journal of Dentistry fann att Braun Oral B bort 30 procent mer plack än Sonicare. En annan studie visade att den höll 53 procent av tandytor plack-fria jämfört med manuella tandborstar, som lämnade 32 procent av tandytor plack-free.