Hur man använder Detox att spola Lever

Levern är det organ som ansvarar för filtrering blod och omvandla glykogen butiker till glukos, som sedan används för att producera energi. Det är den största metaboliska organ i kroppen och utför en mängd olika funktioner. Alkohol kan irritera levern och orsaka hepatit, eller leverinflammation. Överskott alkohol omvandlas till fett istället för glukos. Med tiden kan fet uppbyggd förekomma. Som kroppens blod filter, lagrar levern också gifter som dras ut ur blodomloppet. Så småningom leder uppbyggnad av dessa toxiner till minskad levern function.Fortunately, har levern regenerativa egenskaper. När alkohol och andra gifter, såsom koffein, elimineras, kommer levern omedelbart börja läka. En grundlig detox inte bara utrensningar gifter ur kroppen men hjälper till att sätta fart på läkningsprocessen. En grundläggande lever detox bör innehålla följande: avskaffande av alkohol och andra skadliga gifter från kosten, en period av fasta eller rengöring (se nedan), samt en kurs om örter för att rengöra och ge näring till levern och andra mag organs.The prov detox diet presenteras här kommer att hjälpa dig att börja renande och helande levern. För kroniska leverproblem eller högre nivåer av toxicitet, skulle en längre detox plan vara i ordning. Saker du behöver Hus Till soppan:
Tomater
Onions
Grön paprika
Kål
Färsk vitlök
koriander och /eller persilja
Cayennepeppar (pulverform)
Örter (Dr Elson Haas, författare till "The Detox Diet", föreslår följande detox växtbaserade formel):
Echinacea
Goldenseal Root
gul docka rot
cayennepeppar
Vitlök
Persilja blad
Lakritsrot
* Dessa kan hittas i kapselform i mest naturliga hälsa och lagrar näring
Övrigt:.
Olivolja
färska citroner eller citronsaft

Visa fler instruktioner
Förberedelser
1

köp ovanstående soppa ingredienser, nog för sex dagar till ett värde av buljong. Du behöver ca 12 tomater, sex paprika, tre huvuden av kål, sex lök, 01:59 lökar vitlök och två klasar av persilja och /eller koriander.
2

Köp örter i enstaka kapslar , eller använda en växtbaserade formel lever detox som du väljer. Resurserna nedan omfattar distributörer som erbjuder detox formler. Addera 3

Dagen innan en snabb, äter ljus, och inte mellanmål efter middagen. Ta en kopp citron te eller varmt citron vatten strax före sänggåendet
Six-Day Snabb
4

Dag 1:. Vid stigande, dricka en kopp varmt citronvatten. Sitta och massera magen för en minut eller två innan du använder badrummet. Citron hjälper till att stimulera levern och rena överskjutande slem från mag system.Prepare en hemmagjord grönsaksbuljong genom att laga två tärnade tomater, en tärnad grön paprika, en halv kålhuvud, en liten tärnad lök, två klyftor pressad vitlök, tärnad persilja och /eller koriander och en halv tesked cayennepeppar i två liter vatten i 30 minuter. Sila och boka vätska att smutta hela day.Sip citron vatten under hela dagen. Innan du går till sängs, ta en eller två doser av levern detox formeln ovan, eller följ anvisningarna i formeln som du väljer. Med ytterligare fiber kommer också hjälpa till med eliminering
5

Dagar 2-4:. Samma som dag 1. Som med alla renar, två eller tre dagar i en snabb, kan du uppleva huvudvärk, led-eller muskelvärk, humörsvängningar och även akne som gifter frigörs. Prova white willow bark för smärta, eller dra i ett varmt badkar med Epsom salter. Ta långa promenader, träna yoga sträckor och gör djupandningsövningar är också helpful.By den tredje eller fjärde dag, kommer du att märka din hunger naturligt avta. Men, fortsätter att smutta buljongen och drick rikligt med citron vatten.
6

Som gifter frigörs, kan huden bryta ut med akne. Duscha eller bada minst en gång per dag med en naturlig tvål. Försök torka borsta huden först att exfoliera och stimulera lymfsystemet
7

Dag 5:. Samma som dag 1. Aptiten kan minska avsevärt vid denna tid. Buljong är inte nödvändigt i detta skede, men försök att ha en varm kopp två eller tre gånger denna dag. Fortsätt att dricka mycket citronvatten
8

Dag 6:. Samma som dag 1. Mot slutet av varje snabb eller rengöra, när de flesta av de tunga gifter frigörs börjar djupare rengöring. Med detta kommer ofta "känslomässiga" rensning. Du kan uppleva humörsvängningar, sorg eller ens återupplever av tidigare erfarenheter. Ta det lugnt i dag och försöka gå för flera promenader. . Också, praktik fem till tio minuter av djupandning tre gånger denna dag Addera Avsluta Snabb
9

Dag 7: Börja igen med en kopp varmt citron vatten på stiger. Utför buken massage som vanligt. Till frukost, har en ångade grönt äpple smaksatt med ingefära, kanel och kryddnejlika. Till lunch har en fräsch trädgård sallad med en vinägrett dressing, ingen ost, kött, ägg eller krutonger. Till middag har en kopp kokt brunt ris och bönor med ångkokta grönsaker. Ta en annan dos av lever rensning formel innan sängen
10

Dag 8 och framåt:.. Återuppta din normala (förhoppningsvis friskare) diet, men fortsätta att ta levern rensningen örter tills de är borta

11

Fortsätta bruket att börja varje dag med ett glas varmt citronvatten för så länge du vill. Det är ett skonsamt sätt att rengöra på en daglig basis.