Hur man använder EMS elektroterapi Units

Elektronisk muskelstimulering ( EMS ) är också känd som neuromuskulär stimulering . EMS sänder via elektroder svaga elektriska impulser till riktade muskelgrupper . Specifikt stimulerar det motoriska nerver . EMS kan användas för att förbättra blodcirkulationen, öka muskelstyrka och uthållighet och lindra smärta som orsakas av snäva eller spastisk muskler. För patienter som lider av förlamning eller andra försvagande tillstånd , tjänar EMS som " passiv träning " genom att utvidga och upphandlande musklerna . Instruktioner
1

Diskutera med hjälp av elektronisk muskelstimulering med din läkare . Det är viktigt att avslöja de sjukdomar som du kan ha . Särskilt människor som har epilepsi eller hjärtsjukdom , eller är gravida , bör inte använda EMS .
2

Bestäm vilken muskelgrupper du riktar dig . EMS används ofta av seriösa idrottare som kroppsbyggare , de återhämtar sig från ansträngande motion , människor som vill tona sina muskler eller minska celluliter och patienter som lider av allvarliga sjukdomar som multipel skleros . Till exempel kan patienter som lider av förlamning rikta de påverkade musklerna .
3

Fäst elektroderna till muskeln områden du har beslutat om . Olika enheter kommer att komma med egna förslag om en idealisk miljö intensitet och frekvens , samt hur lång tid att lämna enheten på . Till exempel, efter en ansträngande träning , kommer med en låg intensitet inställning hjälper musklerna återhämta sig .