Antag en bekväm ställning . För många människor , skulle detta vara en liggande ställning med böjda knän och dras till bröstet . Överväga att sätta en handduk för att undvika dropp eller spill från lavemang vätskan .
2
Ta av locket från applikatorspetsen och sätt applikatorspetsen i din rektala öppning , pekade i riktning mot din sjö . Pressa innehållet i bifogade flaskan tills lavemang vätskan nästan alla borta . Använd fast , stadigt tryck och en liten sida - till - sida rörelse .
3
När all lavemang vätskan är borta , ta anbringarspetsen från ändtarmsöppningen . Bo i position tills du känner intensiv lust att använda badrummet . Det borde inte ta mer än cirka fem minuter innan du känner suget .
Upphovsrätt © Liv och hälsa