Hur man använder Gotu Kola

Ungefär som ginkgo biloba, Gotu kola (Centella) kan vara till hjälp för att förbättra ditt minne. Den kommer från tropiska Asien och är numera ett vanligt ogräs i många miljöer, från torra och soliga områden till fuktiga, skuggiga platser. Bladen är ljusgröna och runda med pilgrimsmusslor. Du kommer förmodligen aldrig att se en blomma, eftersom de är små och oansenliga. Gotu kola kan tas som ett te eller en tinktur, eller i kapselform, tillgängliga på naturliga livsmedelsbutiker. Även denna ört används för många olika ändamål runt om i världen, är dess främsta och vanligaste användningen för att hjälpa minnet. Vi kommer att fokusera på hur man kan göra te och tinktur från denna anläggning. Saker du behöver
färska eller torkade Gotu kola ört
Teakettle
Teapot
Vatten
Sil
Alkohol, äppelcidervinäger eller vegetabiliskt glycerin
Clean glasburk

Visa mer instruktioner
Hur man gör Gotu kola te
1

Du kan använda antingen färska Gotu Kola blad eller köpa dem torkas vid naturliga livsmedel butiker. Resultaten kommer att vara densamma. För varje kopp te, placera 12 färska eller torkade blad av Gotu kola i en tekanna eller tekopp.
2

Koka vatten i en vattenkokare eller kastrull och häll den över dina Gotu Kola blad.

3

Låt ditt te dra i ca 10 minuter, och sedan sila den och njut med socker, honung, citron, mjölk eller andra läckra tillägg. Du kan göra en större mängd te om du vill och sedan dricka överblivna te för din dos senare samma dag. Addera Hur man gör Gotu kola tinktur
4

Tinkturer är växtbaserade extraktioner görs med alkohol, äppelcidervinäger eller glycerin. De är enkla att göra och portabel för människor på flykt eller på resan. Först fyller en ren glasburk ungefär halvfull med antingen färska eller torkade Gotu Kola blad.
5

Fyll din kruka med vodka, rom, konjak, äppelcidervinäger, eller vegetabiliskt glycerin.

6

Skaka burken, etiketten innehållet (se till att inkludera datum), och låt det sitta i en sval, skuggig plats för en månad.
7

Skaka din bryggning tinktur minst en gång varje dag.
8

Efter en månad, sila din tinktur och flaskan den i mindre glasflaskor med dropper toppar för enkel användning. Ta inte mer än tre fulla droppersful tre gånger varje dag. Sluta använda när dina symtom förbättras.