Hur man använder Holistisk medicin för behandling av multipel skleros

Multipel skleros (MS) är en långvarig sjukdom som angriper det centrala nervsystemet. Vanliga symtom är smärtsamma muskelkramper, domningar i armar, ben och ansikte, dimsyn och besvär balansering. Det finns ingen aktuell botemedel mot multipel skleros, men det finns sätt att behandla symptomen. Holistisk medicin fokuserar på förmågan kroppen har att läka sig själv. Genom att balansera kropp, sinne och själ med miljön individen lever i, är det troligt att holistiska praktiker kan lindra MS-symptom. Följ dessa steg för att ta reda på hur. Saker du behöver
dator med Internetuppkoppling
pengar för att täcka vårdkostnaderna
Visa fler instruktioner
Minska symptom genom en riktig kost
1

Undvik mat innehållande mättade fetter. Mättade fetter härrör vanligen från animaliska fetter, vilket kan förvärra multipel skleros symtom.
2

Konsumera massor av grönsaker och fiber. Bra val är bönor och ärter.
3

Välj magert kött som en primär källa till protein.
4

Upprätthålla en kost med mindre än 20 g fett per dag. Som en MS-patient, kan detta göra en enorm skillnad i att lindra symtomen och förlänga ditt liv.
5

Ta kosttillskott som vitamin D, vitamin B12 och fisk kapslar olja för att lindra smärtsamma MS symtom.

Använd Kompletterande holistiska terapier
6 övning

Användning och kompletterande alternativa metoder medicin som ett sätt att lindra symtomen.
7

Öva djupandning till bekämpa stress. Stress kan förvärra MS symtom. Om djupandning är inte tillräckligt, kombinera djupandning med meditation (se nästa avsnitt).
8

Lär dig att läsa kroppens signaler och berika din hälsa med biofeedback. Biofeedback innebär att använda hjärnan makt att förändra fysiska kroppsfunktioner. Detta är inte en teknik för amatörer. Det kan behöva hjälp från en alternativ medicin utövare. Läs mer om det på "Holistic online" webbplats (se Resources nedan).
Använd Meditation för behandling av multipel skleros Symtom
9

börjar med att välja ett lugnt område och blunda.
10

Koncentrera dig på din andning och försök att slappna av.
11

Börja släppa spänningar med varje djup in-och utandning.

12

Låt din kropp och själ att smälta. Släpp alla tankar eller bekymmer.
13

Surrender till en djup avslappning.