Köp en Knox drink mix som NutraJoint eller NutraJoint plus glukosamin. Glukosamin sägs skydda din brosk. Knox finns också i individuella paket som säljs som Knox gelatin eller i större behållare på hyllorna mataffären.
2
Börja en daglig ritual konsumera Knox för smärtlindring. Användning av Knox gelatin sägs hjälpa till med artrit, ryggont, ben sporrar, knäsmärta, och sömnlöshet genom att ersätta kalcium försvinner från dieter. Det hindrar kalcium brister.
3
Häll sex till åtta uns av din favorit-icke-kolsyrad dryck i ett glas och tillsätt en rågad skopa av NutraJoint eller ett paket av Knox gelatin. Om du köpt en burk av Knox mått ut 2,5 teskedar och lägga till den i din dryck.
4
Strö Knox gelatin på din favoritmat. Använd den rekommenderade dagliga dosen och blanda i soppan, makaroner och ost, eller ens pasta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa