Hur man använder Kryckor med Armhålorna

kryckan-liknande anordningar har funnits sedan 2830 f.Kr., enligt eMedicine hälsa. De används som en elrullstol när du skadar en del av kroppen som din fot eller ben. Kryckor kan göras av aluminium eller trä och har energi-lagring tips som fungerar som stötdämpare. Användning av kryckor kan minska tiden för återhämtning, minskar komforten och hjälpa till promenader för låg-lem skador. Saker du behöver
Kryckor
Visa fler instruktioner
Förberedelser
1

Ta bort alla mattor, elektriska sladdar, leksaker och allt annat som kan få dig att falla .
2

Place halkfria mattor i badrummet. Från din lokala hem hälso-och sjukvård butik köpa och installera greppa barer för ditt badkar eller dusch för att främja trygghet och säkerhet för den första hala steg.
3

köpa och installera en upphöjd toalettsits och en dusch badkar sits för ökad säkerhet.
Instruktioner
4

Justera kryckor så att armhålorna av kryckor är mellan 1 och 1,5 inches under kroppen armhålorna när du står upp rakt. Handtagen på kryckorna bör även med toppen av din höft. Se till att böja armbågarna lite när du placerar dina händer på handtagen.
5

Placera toppen av kryckor tätt på sidorna av kroppen när du placerar dina händer in i hand-grepp . Använd dina händer för att absorbera och hålla upp din vikt samtidigt som dina armhålor inte trycker mot krycka armhålor.
6

Börja med att fokusera på var du ska gå och inte fötterna. Luta något framåt och placera kryckor ena foten framför dig. Börja med att ta ett steg med den skadade foten eller benet men flytta din vikt till kryckor istället för den skadade kroppsdelen. Din kropp kommer att svänga fram mellan kryckor. Slutför steget som du normalt använder din icke-skadade benet. Luta något framåt och placera kryckor ena foten framför dig i förberedelse för nästa steg.
7

Placera en stadig stol för att sitta i ett område där det finns gott om utrymme att manövrera din kropp och kryckor. Säkerhetskopiera till stolen. Använd inte skadade sidan av kroppen att absorbera och hålla din vikt i upprätt läge. Håll kryckorna av grepp i handen på den skadade sidan av kroppen. Grab på stolen med den andra handen och långsamt sänka dig på stolens yta. Håll din skadade benet från marken medan verkställande denna rörelse.
8

Klättra trappan genom att först komma så nära trappan som möjligt. Använd din icke-skadade sidan för att ta det första steget upp på trappan och sedan föra kryckor och det skadade benet på samma trappa. Upprepa denna process för att klättra upp för trappan. Att sjunka föra kryckor och det skadade benet ner till nedre steget och sedan avgå med den icke-skadade sidan. Upprepa denna process för att gå ner för trappan. Om dina stjärnor har en ledstång satte båda kryckor under motsatt arm av ledstången och använda skenan för support som du går ner för trappan.
9

Gå igenom en dörröppning genom att ge dig tillräckligt med utrymme för att tillåta dina fötter och kryckor för att rensa dörren utan att träffa några permanenta föremål. Öppna dörren och hålla den öppen med hjälp av spetsen på din krycka. Använd krycka som är tillgänglig för att ta ett steg genom dörröppningen.