Fibromyalgi kännetecknas av intensiv smärta i olika "triggerpunkter" i hela kroppen. Det finns ingen känd orsak till fibromyalgi, men för vissa människor, är det tillstånd som utlöses av en bilolycka, extrem stress eller plötslig sjukdom. Även om det inte finns något specifikt test för att diagnostisera fibromyalgi, är sjukdomen mycket verklig. Ny forskning visar att fibromyalgipatienter känner smärta mer akut, PET och MRI visar att personer med fibromyalgi har olika mönster av blodflöde i hjärnan som svar på smärta eller beröring. Behandla fibromyalgi kan vara mycket svårt, men, för många patienter, erbjuder traditionell västerländsk medicin väldigt lite hjälp. De flesta läkare placerar fibromyalgipatienter på antidepressiva läkemedel för att behandla smärta. Även om detta kan vara till hjälp för vissa patienter, andra upplever svår sömnbrist och kräver sömn stöd för att hjälpa kortsluta vakenhet /smärta cykel. Vissa läkare vänder sig till mer naturliga metoder för behandling av fibromyalgi, och L-Theanin är ett av verktygen. Läs vidare för att lära hur man använder L-Theanin för fibromyalgi smärta. Saker du behöver
L-Theanin
Visa fler instruktioner
Hur man använder L-Theanin för fibromyalgismärta
1
Tala med din läkare om att ta L- theanine för fibromyalgi smärta innan du börjar. L-Theanin kan interagera med andra kosttillskott eller receptbelagda läkemedel du tar, så en konsultation med din läkare är mycket viktigt.
2
Gå till en lokal hälso-mataffär och prata med en av de kontorister . Fråga om deras leverans av L-Theanin. Du vill ta ren L-Theanin, och inte en blandning som innehåller L-Theanin och andra ämnen.
3
Ta en kapsel av L-theaninen innan sängen, med 8 oz. av vatten. L-Theanin inte bara har smärtlindrande egenskaper, men också hjälper dig att sjunka ner i reparativ sömn. Bättre sömn leder till mindre smärta för de flesta människor. Öka din dos om det behövs.
4
Drick grönt te med jämna mellanrum under hela dagen. Grönt te har en liten mängd koffein i det (ca 20 g per kopp) och innehåller även L-Theanin. I många kulturer, dricka 10, 20 eller fler koppar grönt te är vanligt, och grönt te är en immun booster
5
Ta extra L-teanin under tider av stress eller ökad smärta -. Eller för kvinnor, omkring menstruation. Den extra L-Theanin hjälper stötta upp kroppen och kampen mot smärtan.
