Bannlys huvudvärk. De flesta huvudvärk orsakas av spänning, när musklerna i huvud, nacke och axlar åt. För att hjälpa till att lindra huvudvärk och spänningar som orsakar dem, använda lavendel. Den avslappnande och lugnande doft är ett välkänt botemedel. Gör en kall eller varm kompress för pannan genom att 3 till 5 droppar lavendel till en fuktig trasa och liggande i 10 till 20 minuter. Medan du är på språng, massera en droppe lavendel på varje tempel. När det är dags för en massage, kombinera eterisk lavendelolja med oparfymerad vegetabilisk olja och gnid in i pannan, nacke, axlar och rygg.
2
lugna Ångest och lyft depression. Lavendel har egenskaper som avkoppling samt stärka, vilket gör den användbar i aromaterapi för att lugna upprörda nerver, samtidigt inspirerande känslor av ökad energi och mental klarhet. Vissa människor tycker att lavendel är mer uppfriskande vid inandning vid rumstemperatur, men det kan också vara till hjälp när man kommer från en glödlampa diffusor. Eller andas in doften från en lavendel-doftande vävnad. Dab oljan på handleden och basen av halsen som ett terapeutiskt parfym. Gnid lite längs hårbotten linjen och vid tinningarna att bära doften med dig vart du än går!
3
övervinna sömnlöshet. Den avkopplande egenskaper lavendel kan hjälpa till att stoppa en upprepning av sömnlösa nätter. Doft sovrummet med en diffusor eller plats påsar eller bomullstussar med lavendel olja inuti örngott, där de kommer att släppa aromaterapi doft konsekvent genom natten. En annan bra metod är att pricka lakan och sängkläder med lavendelolja.
4
Doft håret med lavendel. Gnid några droppar lavendelolja mellan handflatorna och arbeta in i håret för en subtil och varaktig dos av aromaterapi hela dagen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa