Borsta tänderna med hjälp av din vanliga tandkräm eller en tandkräm ordinerats av din tandläkare .
2
Skölj tandkräm ur munnen med vatten .
3
Floss tänderna med tand floss .
4
Sätt 1/2 ounce , eller ett belopp som ordinerats av din tandläkare , om Peridex i munnen . Swish Peridex runt munnen , är noga med att inte svälja något av produkten .
5
Spotta den Peridex ur munnen i en diskho .
Upphovsrätt © Liv och hälsa