Hur man använder Ricinolja för att behandla stukningar

Stukningar orsakas av en skada på ett ligament, bindväv som förbinder benen tillsammans på lederna. De mest frekvent förekommer i fotled, knä, armbåge eller handled och resultat från att vrida leden medan den bär vikt. Du kan uppleva en vrickning under sportaktivitet, snubbla över något på gården eller faller på isen och bryta ditt fall med dina händer. En vrickning resulterar i smärta och svullnad. Ricinolja är ett traditionellt botemedel för behandling av vrickningar. Saker du behöver
Wool flanell eller bomullstyg
Ricinolja
plastfolie eller elastisk binda
Värmedyna eller annan värmekälla
Visa fler instruktioner
1

Ta ut en bit ull flanell eller en bomullsduk. En icke-färgat tyg är bäst, så du kan använda en vit handduk eller en gammal t-shirt.
2

Applicera ricinolja på huden eller mätta duken med olja och vrida ur duken ut . Addera 3

Vik tyget så det passar stukad området och linda den runt leden.
4

Täck duken med en plastfolie eller en elastisk bandage. Vira den ordentligt, men inte till den grad att ytterligare obehag.
5

Placera en värmekälla över ricinolja pack. En värmedyna fungerar bra.
6

Höj stukad leden över nivån på ditt hjärta om möjligt.
7

Lämna förpackningen ricinolja på minst 30 minuter och så länge du vill. Du kan upprepa behandlingen senare under dagen.