Välj en metod för att spåra din ägglossning. Du kan spåra din basala kroppstemperatur att hitta spiken strax före ägglossningen, använda köpta ägglossningstest, räkna fjorton dagar före starten av din nästa period, eller någon annan metod som du gillar. Många tillförlitliga ägglossning prognos metoder kan hittas med en enkel sökning på Internet.
2
Spåra din ägglossning cykel på en kalender för enkel referens. Undvik att ha Addera 3
samlag två till tre dagar innan ägglossningen förväntas. Eftersom kvinnliga spermier har en längre livslängd än manliga spermier, den kvinnliga spermier är mer sannolikt att finnas kvar när ägglossningen inträffar, och den manliga spermier är mer benägna att dö innan ägglossningen.
4
Ha samlag så nära ägglossningen som förväntat, men inte mer än en dag innan. Ju snabbare manliga spermier når ägget innan långsammare kvinnliga spermier.
5
Uppnå djupaste penetration vid samlag. Sura miljöer skadar manliga spermier, och livmodern öppning är den minst sura området.
Upphovsrätt © Liv och hälsa