Hur man använder Shiatsu för ett Migrän Huvudvärk

Migrän är vaskulär huvudvärk som ofta åtföljs av synrubbningar, samt illamående och kräkningar. Shiatsu kommer att släppa överbelastad energi och blod från huvudet och främja det naturliga flödet av digestion för att lindra smärtan. Saker du behöver
Aromaterapi Votivljus
Tiger Balm
pepparmintoljor
Visa fler instruktioner
1

klar i huvudet spänning och överbelastning genom att placera tummarna på toppen av öronen och föra pekfingrarna ovanpå varandra på toppen av huvudet. Applicera ett tryck på denna punkt med din index eller långfingret.
2

Använd pad av tummen eller långfingret att applicera tryck under den beniga åsen vid skallbasen, ca 1 tum från din ryggrad, för att rensa fastnade energi.
3

Rensa ditt sinne och släppa spänningar genom att trycka och försiktigt massera punkten på mitten av din panna mellan ögonbrynen.
4

Släpp trycket bakifrån ögonen när man trycker på punkten finns vid den yttre ögonvrån, precis bakom benet.
5

lindra illamående och främja cirkulationen i dina händer och fötter genom att klämma på baksidan av din hand på den köttiga högen mellan tummen och pekfingret. Tryck toppen av högen mot pekfingret på den med din motsatta tumme.
6

främja flödet av energi och blodcirkulationen, släpper kramper och spasmer, lindra migrän, och lugna nervsystemet som du försiktigt tryck och rörelse till den punkt på toppen av din fot där benen mellan stortån och andra tån samman.