Hur man använder Shiatsu för matsmältningsbesvär

Magbesvär är alltför vanligt i dagens stressiga värld. Snabba livsstil och skräp-mat kost har förvärrat vårt tarmsystem. Shiatsu stimulerar det parasympatiska nervsystemet, lugnande och lugna din kropp och själ samt förbättra funktioner mag. Saker du behöver
Ginger Roots
Pepparmintste
Ingefära kapslar
Visa fler instruktioner
1 uppblåsthet

Minska och stagnation genom att applicera tryck med långfingret och försiktigt massera punkten strax under toppen av din lägsta revbenet.
2

Stimulera tarmperistaltik att främja tarmfunktionen och matsmältningen genom att trycka på punkt två tummen-bredder på vardera sidan av naveln.

3

Lägg händerna på höfterna (eller någon hjälpa dig) med tummarna placerade på vardera sidan av ryggraden och pressa för att stimulera rörlighet i tarmen och lindra matsmältningsbesvär och magont.
4

reglera och främja energiflödet genom att använda dynan i långfingret för att utöva påtryckningar på den punkt på toppen av din fot där benen mellan stortån och andra tån samman.
Addera ditt