Hur man använder Tonics

Tonics används för att stödja hälsan i kroppen, hud och hår. Ibland tonika används för att stödja delar av kroppen som är svagare. Andra gånger används de för övergripande förebyggande och som ett stöd för immunförsvaret. Bestäm vilka typer av örter att använda för dina tonika genom att matcha hälsofördelar med svagheter i din hälsa eller med hjälp av en övergripande hälso-tonic. Saker du behöver
6 skivor ingefära, 1 tsk. Echinacea eller 1 tsk. maskros
2 dl vatten
Kastrull
3/4 kopp rosenvatten
1/2 kopp trollhassel
1/2 pint olivolja
1/8 oz. rosmarinolja
1/8 oz. Origanum olja
Visa fler instruktioner
1

Välj en ört att använda för att stödja din hälsa. Använd ingefära för att stärka immunförsvaret, Echinacea för att döda och förhindra infektioner eller virus, eller maskros rot för att förbättra matsmältningssystemet.
2

Brant ört du valt i 2 koppar kokande vatten i 10 minuter . Addera 3

Sockra din tonic med honung och dricka det.
4

Blanda ihop rosenvatten och trollhassel. Dab blandningen över huden och skölj sedan bort det efter några minuter. Denna tonic kommer att förbättra hälsan hos din hud.
5

Blanda olivolja, rosmarin olja och Origanum olja. Coat håret med blandningen, och sedan ta ett ångbad. Schampo efter din bort håret tonic.