Triphala är en ayurvedisk ört som främjar sunda tarmrörelser . Det används som ett laxermedel , rejuvenator och detoxifier särskilt för levern och i blodet . Uttrycket " Churna " avser den ört i dess pulverform , som är den traditionella metoden att använda ört även om det också finns i tablettform . Triphala har använts i ayuvedic medicin i Indien i tusentals år . Förutom att vara ett kraftigt laxermedel och rengöringsmedel , har triphala också använts för att behandla hjärt-och kärlsjukdomar som högt blodtryck och ulcerös kolit . Saker du behöver
Dricka glassLarge sked
Visa fler instruktioner
1
Mät ca 2 till 3 gram triphala Churna .
2
Häll triphala Churna i ett glas innehållande ca 16 oz. av varmt vatten .
3
Rör om med en stor sked för att blanda triphala Churna grundligt .
4
Drick hela blandningen på en gång , helst i kvällen innan du går i pension för natten .
5
Alternativt , separera 16 oz . blandningen i tre mindre doser . Drick varje dos om 30 till 60 minuter före varje måltid under dagen .
