Hur man använder ViktVäktarna flexpunkter

Bantning är ofta hårt och utan tvekan tar viljestyrka för att hålla sig till även de bästa dieter viktminskning att vara framgångsrik. Om du har valt ViktVäktarna poäng programmet, har du tagit ett steg i rätt riktning för att gå ner i vikt. Läs på och lär dig hur du kan använda dina Viktväktarna flexpunkter att göra det mesta av din viktminskning programmet och njuta av din Viktväktarna upplevelse. Instruktioner
1

Förstå grunderna i ViktVäktarna flex plan som använder ViktVäktarna poäng. Utgångspunkten med denna plan är att du kan äta och dricka vad du vill varje dag med tanke på att du håller dig inom ditt personliga dagliga poäng mål. Förutom din personliga dagliga poäng målet varje dag, får du totalt 35 ytterligare flexpunkter varje vecka som du kan använda när du vill. Du kan också lägga till din personliga dagliga poäng mål varje dag genom att tjäna Viktväktarna verksamhet poäng. Se "Resurser" för mer information om beräkning och användning aktivitet poäng.
2

Börja varje dag med ditt personliga dagliga poäng mål som din Viktväktarna poängsaldo för dagen. När du konsumerar mat eller dryck, beräkna tillhörande ViktVäktarna poäng och dra av dessa från din kör ViktVäktarna poängsaldo för dagen. Detta kan i huvudsak ske som om du skulle göra ett checkkonto balans. Du börjar med en balans varje dag och du lägger aktivitet intjänade poäng (hp), medan du dra av poäng för mat och konsumeras drycker (debet). Om du inte gör det redan, kanske du vill överväga att använda ViktVäktarna QuikTrak System för att enkelt spåra din dagliga poängsaldo och flexpunkt användning under veckan. Se "Resurser" för ytterligare information om beräkning av ViktVäktarna poäng eller använda QuikTrak.
3

Övervaka din Viktväktarna poängsaldo under dagen. Försök att lägga till aktivitet poäng om ditt poängsaldo är lågt. Det kommer att finnas tillfällen då du kommer att vilja eller behöva använda några eller alla av dina 35 flexpunkter. När detta är fallet, kommer du lägga önskat antal flexpunkter till din Viktväktarna poängsaldo för dagen. Bara se till att du spåra det totala användningen av dina 35 extra flexpunkter för veckan, som när de är borta, de är borta och du måste då hålla sig till din personliga dagliga poäng mål plus poäng Aktivitet tjänat för dagen om du vill bli framgångsrik. Jag hittade ViktVäktarna QuikTrak System speciellt användbart för att enkelt kunna spåra mina 35 extra flexpunkter för veckan.