Skruva av locket på Weight Gainer 1850 och Dra av folien kardborre.
2
Montera din mixer och anslut den till ett närliggande kök utlopp. Ta bort locket från mixern.
3
Häll tre koppar Weight Gainer 1850 i en mätglaset och häll pulvret i din mixer.
4
Lägg 24 fluid ounces av 2% lägre fetthalt mjölken till mixern och på locket på toppen av din mixer. Mixa blandningen vid en medelhög hastighet tills allt pulver är upplöst. Om du föredrar en tjockare dryck, tillsätt sex till 10 isbitar i mixern och blanda blandningen med hög hastighet tills isen är införlivad.
5
Häll blandningen i ett stort glas och dricka. Du kan använda Weight Gainer 1850 två till tre gånger per dag, men begränsa användningen till en gång per dag när du börjar använda denna produkt och gradvis lägga till fler portioner om du behöver det.
6
Store ditt öppnade behållare av Pro Performance Weight Gainer 1850 på en sval plats för att garantera färskhet. Du kan räkna med att få cirka fem portioner av varje £ 4,3 container.
Upphovsrätt © Liv och hälsa