Hur man använder Zonterapi att släppa Ångest

Zonterapi är tillämpningen av trycket på fötter och händer för att påverka motsvarande delar av kroppen. Eftersom cirka 75 procent av fysiska problem kan hänföras till stress, kan de flesta alla dra nytta av zonterapi. En utbildad reflexologist använder sina händer för att simulera reflex områden i fötterna för att bryta upp betoningsmönster i kroppen, släppa ångest och rena kroppen från gifter och föroreningar. Instruktioner
1

Vet vad som väntar när du besöker en zonterapeut. Detta är en icke-invasiv procedur och du kommer att bli ombedd att ta bort dina skor och strumpor, så var vänlig nog att rengöra dina fötter innan du går. När du sitter i en tillbakalutad stol kommer reflexologist prata med dig om dina hälsofrågor och undersöka dina fötter.
2

njuta av känslan som reflexologist ger dig en kort fotmassage för att lossa dig lite. Han eller hon kommer då att stimulera varje område med mild, men fast tryck. Processen fortsätter som reflexologist går hans tummar och fingrar upp längs fötterna, applicera ett tryck på specifika punkter på varje fot.
3

Räkna med att må bättre i slutet av sessionen, som vanligtvis varar cirka en timme. Graden av smärta du kan uppleva beror på din tolerans och kan även variera från session till session, beroende på vilka delar av din kropp är mest spänd.
4

Se till reflexologist du ser är certifierad av American Zonterapi Certification Board (ARCB.) Detta innebär att de har träffat nationella skicklighet standarder i zonterapi genom att passera en tredelad examen.
5

förstå att vara certifierad i zonterapi betyder inte en person har en licens att utöva den på andra. Det är en separat process. När du är osäker om någon, kolla med din lokala, landsting och statliga styrelser licensiering för att lära sig om eventuella krav. Vissa stater har massage lagar som ger undantag för zonterapi.