Undvik koffein och begränsa vattenintag. Intag av stora mängder vatten eller koffein kan öka trycket på ögat och slutligen minska sikte. Fortsätt att dricka vatten för att tillåta toxiner att lämna kroppen, men reglera mängden och tidsintervall när vatten förbrukas.
2
Skratt ofta och hårt. Livskvalitet påverkar den fysiska hälsan. Depression är inte bidrar till en sund livsstil. Vidta nödvändiga åtgärder för att se till att din mentala hälsa är stabil. Se till att familj och vänner att förstå att en positiv miljö är avgörande för återhämtning. Addera 3
svettas mycket. Utövande av något slag gör att gifter fly kroppen. Detta kan ske i form av yoga, dans, simning eller raska promenader. Det viktiga är att svettas i 30 minuter minst tre gånger i veckan. Få kroppen rör sig och hålla den i rörelse.
4
Starta en tarm kur för att rena ditt system. Salt vatten spolar fungerar bra att utvisa toxiner från kroppen och främja rent leverne. Tillsätt 2 matskedar salt vatten till en liter varmt vatten. Drick det i ett sammanträde första sak på morgonen före att äta någonting. Var beredd att spola hela systemet senast en timme från att dricka denna kombination.
Upphovsrätt © Liv och hälsa