Hur man använder aromterapi för att behandla förkylningar

Örter, kryddor och färska frukter erbjuda helande potential för olägenhet av förkylningar. Många växtbaserade botemedel är i ditt kök och de kan hjälpa din kropp klara av och läka. Det är bra att komma ihåg att det ordspråket, "Ett uns av förebyggande är värt ett halvt kilo bota" är fortfarande sant. I båda fallen, naturläkemedel komma till din undsättning. Läs vidare för att lära sig att använda aromterapi för att behandla förkylningar. Saker du behöver
Fruktjuice
Water
Echinacea, torkade eller i te
Eucalyptus eterisk olja
Sage
Timjan
ekologisk honung
Färsk ingefära
Färska citroner
Visa fler instruktioner
1

Ge ditt immunförsvar all hjälp du kan för att bekämpa en vanlig förkylning. Få tillräckligt med sömn och undvika stress. Drick örtteer och fruktjuicer för att återfukta och ge din kropp värdefulla vitaminer och mineraler.
2

Öka vitamin konsumtion. Frukt juicer och soppor släcka törsten och ger vitaminer. Addera 3

Drick echinacea te för att stärka ditt immunförsvar. Användning som ett förebyggande under hela den kalla årstiden. Drick en kopp dagligen, sötad med ekologisk lokal honung, vilket hjälper ditt system för att bekämpa allergener du ställs inför varje dag.
4

Blend eukalyptus eterisk olja och färsk citronsaft i kokande vatten. Använd som en ånga inhalator. Drapera en handduk över huvudet och ångande grytan. Andas in den helande ånga under trettio minuter. Eucalyptus fungerar som en anti-inflammatorisk och fungerar på luftvägarna. Det hjälper tydliga täppt bihålor.
5

Drick salvia örtte hela dagen. Sage återställer aptit och behandlar huvudet förkylningar.
6

Använd timjan för att bekämpa infektioner och återuppliva den utmattning som kommer med förkylningar. Timjan kan användas en färska eller torkade örter eller som eterisk olja. Drick en halv kopp te eller ta en halv tsk. sirap, tre gånger dagligen.
7

Gör din egen hostmedicin. Kombinera en halv pint kokande vatten med en skivad citron och 1 msk. honung. Du kan lägga hackad färsk salvia för att huvudvärken känslan, riven färsk ingefära för att öka cirkulationen, eller en matsked hackad färsk timjan för att bekämpa infektioner. Kyl blandningen. Ta en 1/2 TDP. tre gånger om dagen.