Hur man använder de nya punkterna Plus Calculator

Gå ner i vikt kan vara en utmaning, men flera företag erbjuder vägledning för att göra processen enklare. Viktväktarna använder en viktminskning system som tilldelar punktvärden till mat, hjälper dig gå ner i vikt genom att endast ett visst antal poäng per dag. För att hjälpa till med denna metod, har företaget kommit med en miniräknare för dem som följer det program du använder på en daglig basis. Den PointsPlus kalkylator är handhållen och kommer att hålla reda på alla dina punkter för dagen och veckan. Instruktioner
Set-Up
1

Dra ut plastfliken från baksidan av räknaren.
2

Tryck på strömbrytaren placerad på det övre högra hörnet av räknaren.
3

Tryck wwrench ikonen i övre vänstra hörnet på räknaren. Räknaren kommer att fråga "Age?" Skriv in din ålder och trycker på "Enter". Det kommer då att fråga "Kvinna?" Tryck "Enter" om du är kvinna, men om du är man trycker på nedåtpilen tills "Male?" visas. Tryck på "Enter".
4

Lägg in din längd. Räknaren kommer att fråga "Höjd?" Skriv in din längd i fot först, sedan inches. Tryck sedan på "Enter". Ikonen "vikt?" kommer att visas.
5

Skriv in din vikt och hit "Enter". Ordet "förlora?" kommer att visas. Om du vill gå ner i vikt, klicka på "Enter". Men om du bara vill behålla din vikt, tryck på nedåtpilen tills du ser ordet "Behåll?" Hit "Enter".
6

Välj ett extra poäng värde om du väljer att behålla din vikt, klicka sedan på "Enter". Skärmen visas med "Daily", och din poäng värdet längst ner till höger. Om du väljer att gå ner i vikt, kommer det att ta dig till detta "Daily" skärm direkt. Addera Beräkna ett ProPoints värde för livsmedel
7

Tryck på "ProPoints" knappen på din miniräknare. Skärmen visas med "Beräkna" visas. Tryck på "Enter". En ny skärm kommer upp med ordet "Protein?"
8

Skriv in antalet protein gram per portion din mat har, enligt märkningen av livsmedel. Sedan klicka på "Enter". En ny skärm kommer upp med "Carbs?" visas. Ange mängden kolhydrater per portion och tryck enter. Följ dessa steg för när skärmen säger "Total Fat?" och "Fiber?" Ordet "Value" följt av ordet "användning" visas med de punkter som maten är värt visas längst ner i högra hörnet.
9

Tryck på "X"-knappen om du har mer än en portion av objektet. Skriv sedan in antalet portioner och tryck på "Enter".
10

Tryck på knappen klyftan symbolen om du inte har en hel portion. Skriv sedan in numret servering måste delas av och tryck på "Enter".
11

Tryck "Enter" om du vill att räknaren att subtrahera detta värde från ditt dagliga ProPoints värde. Det kommer sedan att ta dig till startskärmen med det belopp som redan tagits från din början PointsPlus värde.
Dagliga och veckovisa Användning
12

Tryck på "?" ikonen och tryck på "Enter" för att starta en ny dag punkter spårning. Att byta till en ny vecka, tryck på "?" ikonen och tryck på nedåtpilen och tryck på "Enter". Detta kommer att starta en ny vecka för dig.
13

Se hur många poäng du har kvar genom att trycka på pennikonen. Tryck på nedåtpilen om du vill se hur may poäng du har kvar i veckan. Tryck på nedåtpilen igen om du vill titta på tidigare använts dagar poäng. Fortsätt att trycka ner för att se varje dag.
14

Skriv in ditt nya "Weight" efter varje vecka. Räknaren kommer automatiskt att ta dig hit efter varje vecka. Om din vikt har inte förändrats, bara trycka på "Enter". Om din vikt har förändrats, följ steg 5 och 6 under "Set-Up." Addera