Be personen att ligga på en plan yta, t.ex. en säng eller soffa.
2
Placera bindemedlet under personens rygg. Se baksidan av bindemedlet placeras där det skulle omsluta personens mage en gång stängt. Ut ena änden av bindemedlet
3
Stretch. Detta kommer att säkerställa att buken bindemedlet ger den maximala mängden kompression till personen.
4
Ta ena änden av bindemedlet och sträcka ut den över personens mage. Använd din hand för att hålla denna ände av bindemedel i stället.
5
Ta den andra änden av bindemedlet och sträcka ut den över den första änden av bindemedlet.
6
Fäst bindemedlet genom att försiktigt trycka på de två områdena i buken bindemedel tillsammans, att se till att den sträcka av bindemedlet bibehålls.
Self-Ansökan
7
Stand upp innan buken bindemedel till dig själv.
8
Placera den övre delen av bindemedlet strax nedanför naveln linjen.
9
Sträck ut båda ändarna av buken bindemedel .
10
Wrap bindemedlet runt magen regionen, vilket garanterar att den korrekta sträckan bibehålls.
11
Stäng båda ändarna av bindemedlet genom att trycka varje ände mot varandra , se till att bindemedlet är tillräckligt stram runt magen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa