Tvätta huden på benet, foten och fotleden. Se till att huden noggrant torkas före applicering av luft rösterna. Detta förhindrar att luft rösterna från att bli smutsig eller illaluktande. Alltid bära en socka under din luft rösterna.
2
Grip båda sidor av luft gjutna med händerna. Placera hälen på foten på plattan mellan de två sidorna av rösterna. Se till att hälen på foten stöds av dynan.
3
Tryck sidorna av rösterna mot ditt ben. Se till att den gjutna sitter bekvämt. Tryck inte till den grad av smärta. Lossa rösterna om du känner någon smärta.
4
Linda justerbara tyget runt rösterna. Justera tyget till den punkt där det ger adekvat stöd. Lossa den justerbara tyget om du känner någon smärta.
5
Fäst tyget på luften rösterna. Ta det gjutna innan du duschar eller badar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa