Hur man använder en Bowflex Power Pro

Bowflex Power Pro är en träningsmaskin som ger dig möjlighet att träna dina armar, ben, rumpa och mage. Det erbjuder 210 pounds i vikt som kan läggas till motstånd. De i bodybuilding kanske vill köpa fler vikter, vilket kommer att kosta mer. Den Bowflex Power Pro kommer att kosta minst $ 1400. Det anses vara den totala gym träning eftersom det är en av de få maskiner på marknaden som fungerar alla delar av kroppen och det är ganska lätt att använda. Instruktioner
1

Place motstånd makt stavar. Stavarna sitter bakom bänken och stången mössor är små vikter som kan placeras på toppen av makten stavar för att ge motstånd. De mer tyngre vikter du använder, desto mer motstånd får du.
2

Hook kabel för att driva stången. När du sätter staven locken på strömmen stavar, kan du placera en till flera spön på kabeln. Kabeln är ansluten till remskivan som gör att du kan dra med händerna som om du lyfter vikter. Bänken Addera 3

position. Det finns flera ställen som du kan justera bänken till exempel platt eller lutning. För att använda den platta position, kommer du att kunna ligga platt på rygg eller magen att arbeta armar och ben. Med den lutande ställning, sitter Bowflex Power Pro bänk i en vinkel för dig att arbeta din mage muskler också.
4

Använd handtagen. Det finns ett grepp på varje sida av Bowflex Power Pro som sitter nära bänken och används när man drar vikterna. Dessa grepp kan dras för hand eller fot. Placera din hand i olika positioner i greppet gör att du kan rikta specifika muskler i armarna. Placera din fot genom greppet gör att du kan arbeta dina ben.
5

Bifoga bensträck. Benet förlängning bar kan fästas på botten av Bowflex Power Pro maskin framför sitsen. Benet förlängning bar kan du isolera träna benmusklerna.