1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur man använder en Brace Pneumatisk Neck

Pneumatiska nackskydd vira runt halsen och fylls med luft för att lindra smärta eller ofrivilliga muskelsammandragningar i nacken. Smärta och sammandragningar kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive ålder, stelhet, skada eller nervskada. Om du har ont i nacken, kan en pneumatisk nackskydd hjälp, och veta hur man korrekt använder en kan bidra till att förhindra ytterligare skador. Instruktioner
1

Twist öppna deflation ratten på handpump kopplad till enheten för att säkerställa att den är helt tömd. Vira tömd pneumatisk stag runt halsen så att de

kardborrebanden träffas på framsidan och den böjda formen vaggar nacken.
2

Fäst kardborrebanden tillsammans och vrid deflation knopp stängd. Sitt i en stol med ryggen rak fodrad med baksidan av stolen och titta på en fokuspunkt framför dig.
3

Squeeze luftpumpen 10 till 15 gånger tills du börjar att känna lite sträckning i nacken och baksidan av ortosen är uppblåst nog att tillåta dig att luta huvudet tillbaka på det.
4

Ta ett djupt, avkopplande andetag och sakta pressa pump 15 till 20 gånger så att du känner att musklerna sträcker mer och en liten mängd tryck appliceras på musklerna. Vid det här laget bör du kunna lossa muskler och låta stag hålla huvudet.
5

Sitt med avslappnade muskler i stag i fem minuter. Om du börjar känna någon ny smärta, låt enheten tömmas. Upprepa dessa steg två gånger om dagen i en vecka, så du kan göra dem tre gånger per dag under perioder om 10 till 15 minuter.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa