Hur man använder en Brace Posture Aid

En hållning stöd brace är ett tyg eller elastisk anordning för att förbättra din hållning genom att dra axlarna bakåt. De hängslen finns i olika storlekar med olika nivåer av stöd. Ju högre nivå av stöd, desto mer ortosen ta över arbetet i övre delen av ryggen och muskler skuldra. Tandställning kan hjälpa till att lindra smärta och komplikationer i samband med dålig hållning, men de behandlar inte de bakomliggande orsakerna, och kan faktiskt göra musklerna svagare, enligt PostureSupportNet.com. Instruktioner
1

Välj rätt stag för din typ av postural problem. Rådfråga en läkare eller en sjukgymnast, för hjälp med att fastställa områdena postural svaghet i kroppen. Din läkare kan också hjälpa dig att bestämma storlek och nivå av stöd du behöver.
2

Kontrollera att remmarna är tillräckligt tjock för att vara bekväm. Tunnare band får bita i huden eller orsaka obehag.
3

Använd ett stag tillverkade av material som andas, såsom spandex eller lycra. Undvik latex som inte andas och kan inte vara lämplig för långvarig slitage.
4

Bär stag per tillverkarens anvisningar. Vid behov, bär en t-shirt under stag för att skydda huden.
5

Bär stag under normala dagliga aktiviteter, såsom promenader eller arbetar vid skrivbordet. Bär inte stag mer än ett par timmar varje dag.
6

ta bort bygeln på kvällarna och göra kroppshållning övningar för att stärka musklerna som stödjer ryggraden.