Hur man använder en Cane & Kryckor

Om du bryter en lem, opereras eller vrickning din fotled, kanske du behöver extra stöd av en käpp eller kryckor för att gå. Korrekt användning av en käpp eller kryckor är avgörande för återhämtningen, och kommer att hålla dig från att skada andra delar av kroppen. Instruktioner
1

Placera kryckorna ordentligt. När du står rakt upp, bör dina kryckor vara ca 1 cm under armhålorna. Handtagen bör vara i linje med dina höfter, och du bör ha för att böja armbågarna lite för att nå dem. Håll kryckor nära dina sidor, och stödja din vikt med händerna -. Inte dina armhålor
2

promenad med kryckor. Steg framåt med dina kryckor, svinga din kropp framåt och placera din oskadade delen på marken.
3

Sitt med kryckor. Säkerhetskopiera till stolen. Håll din skadade extremiteten framför dig och flytta båda kryckor till en hand. Använd den andra handen för att styra och sänka din kropp i sätet.
4

Placera din käpp. Toppen av din käpp bör nå din handled när du står. Armbågen ska behöva böja lite för att nå handtaget. Sätt din käpp i handen som är motsatsen till den skadade kroppsdelen.
5

promenad med käpp. Den skadade lemmen och sockerrör ska slå i marken samtidigt. Luta sig mot käppen för att ge extra stöd och balans, och avsluta varje steg med den icke-skadade kroppsdelen.