Sträck ut benet i ett horisontellt läge.
2
Placera startspärr på benet, med knäskålen öppningen centrerad på ditt knä. Addera 3
börja från botten och arbeta sig uppåt, fast de avslutande banden. Se till att inte sätta på remmarna för hårt, eftersom detta kommer att skära av cirkulationen till benet.
4
Fäst knäskålen locket över ditt knä.
5
Ha ett par minuter och praxis ta sig runt, oavsett om det är med kryckor, innebär en rullstol, eller vad andra läkare har rekommenderat. Efter detta, göra justeringar banden som behövs för bästa komfort och passform.
Upphovsrätt © Liv och hälsa