Hur man använder en graviditet kalender

En graviditet kalender kartlägger utvecklingen av ditt barn från befruktningen till födseln. Det ger också värdefull information för att guida dig genom din graviditet. Graviditet kalendrar är särskilt användbart för dem som aldrig har varit gravid innan så det gör att du vet vad som väntar i varje skede av graviditeten och kan innehålla information om kost, motion och hantera obehagliga symptom. Det finns flera olika typer av kalendrar att välja mellan, inklusive en online version som blir ganska populär. Instruktioner
1

Välj den typ av kalender du vill använda. De traditionella vägg eller skrivbord kalendrar ger viktiga detaljer och information om hur din graviditet. Dessa kalendrar ge utrymme för dig att spela in viktiga fakta och särskilda anteckningar unika för din graviditet, dessa kan vara kul att dela med barnet senare. Elektroniska graviditet kalendrar är tillgängliga online och är oftast gratis. Du kommer att bli ombedd att registrera genom att ge din e-postadress, kommer du att få tillgång till din egen personliga graviditet kalender. Du får e-post med jämna mellanrum, vanligtvis varje vecka, vilket ger dig information om utvecklingen av ditt barn.
2

Bestäm din förfallodagen och spela in det i din kalender. Läkaren kommer oftast ge dig förfallodagen på ditt första besök med honom eller efter första ultraljudet. Om du inte har fått ett förfallodatum, kan du räkna 40 veckor från den dag du började din senaste mens. Dock är denna metod oftast inte lika exakt som att använda ultraljud för att bestämma förfallodagen.
3

Räkna ut hur långt gången du är i din graviditet. När din förfallodagen är etablerad, kan du avgöra vad utvecklingsstadium barnet är i. I vilken takt ett foster utvecklas är ganska konsekvent, så att du har en god uppfattning om vad ditt barn ser ut, hur stort det är och vilka delar av kroppen utvecklas under varje skede av graviditeten.
4

Använd din graviditet kalender som en referens för att upptäcka eventuella avvikelser i din graviditet. Allas graviditet är olika, men det finns vissa symtom som nästan alla upplevelser. En graviditet kalender ger detaljer och information om vad som är normalt och vad som är orsaken till larmet.