Hur man använder en käpp ordentligt

En käpp är ett gånghjälpmedel som kan förbättra användarens rörlighet och balans. Käppar kommer i ett antal olika former, storlekar och vikter. Vissa har dekorativa blomstrar, och andra vika upp för att vara mer kompakt och lättare att transportera. Käppar är enkla verktyg, men det finns sätt att göra det mesta av den hjälp de erbjuder. Instruktioner
1

Bestäm höjden på din käpp. Det finns två tumregler för att avgöra käppen höjd (och en läkare kan hjälpa dig att lista ut): Om din arm är böjd i 90 graders vinkel, är sockerrör för högt, om armen inte böja alls , sockerrör är för låg. Hitta en balans mellan de två som fungerar bäst för dig, enligt Walking Cane World.
2

Använd käppen på den motsatta sidan av din skada för att stärka din goda sida, oavsett vilken hand är dominant . Lägga all din vikt på sockerrör sida av kroppen. Den sockerrör bör agera som en annan lem på kroppen.
3

promenad med sockerrör genom att först stega framåt med både din skadade eller svaga ben och käppen. När utsträckta sockerrör stödjer din utsträckta, svaga ben, steg framåt med din oskadade benet.
4

Håll ryggen så rakt upp som möjligt för att upprätthålla en god hållning och undvika ryggskador. Din tendens blir att lågkonjunktur, men motstå denna. Om du utvecklar en allvarlig ryggskada att gå med din benskada, kommer du inte att kunna gå alls. Gå lite långsammare och bibehålla en god hållning.