Hur man använder en orientalisk karosseri Chart Trigger Point

Det finns vissa punkter i våra muskler som är extremt mottaglig för beröring och tryck. Även känsliga, kan dessa fläckar, så kallade trigger eller tryckpunkter, hjälper förmodligen människor bättre förstå kroppens energi och hur man får blodet flyter i rätt riktning för snabb läkning efter skada. Triggerpunkter är viktigt att begreppet orientaliska karosser, enligt vilken majoriteten av fysiska och psykiska sjukdomar i världen orsakas av energi obalanser i kroppen. Sätta press på dessa triggerpunkter, som är känd som akupressur, har rapporterats för att eliminera en rad olika krämpor, såsom trötthet, förstoppning, rygg värk och även huvudvärk. Saker du behöver
Triggerpunkt diagram
Visa fler instruktioner
förstå hur man använder en orientalisk karosseri Trigger Point Diagram
1

Skaffa en orientalisk karosser diagram brytpunkt . Du kanske har bättre tur letar efter en orientalisk karosser tryckpunkt diagrammet.
2

Bekanta dig med de tryckpunkter som anges i diagrammet.
3

Identifiera områden som du vill arbeta med. Mest brytpunkt sjökort kommer ha tillhörande utrymmen bredvid varje tryckpunkt som du kan använda som referens.
4

Placera fingrarna på den första tryckpunkten du identifierat på sjökortet.

5

Pressa in tryckpunkten och gnugga i en cirkulär rörelse i 1 till 2 minuter. De flesta utbildade acupressurists använder sina tummar, men du kan använda pekfingret om det är mer bekvämt.
6

Flytta till nästa trycket punkt på sjökortet och upprepa.
7 < p> Fortsätt denna korta procedur flera gånger om dagen för bästa resultat. När du blir mer säker på din förmåga att analysera ett diagram brytpunkt, kan du börja att hålla längre akupressur sessioner.
8

Läs mer om avancerade akupressur tekniker genom att besöka Akupressur Institute webbplats (se Resurser nedan).