Få en gammal tidning och placera den ovanför handleden, som sträcker sig förbi fingertopparna. Se till att tidningen är tjock eller styv nog för att hindra dig från att böja handleden. Håll handleden rak och handen öppnas.
3
Placera en mjuk trasa i handen, och krypa upp fingrarna för att greppa på tygstycke. Detta kommer att hålla din hand i "läge funktion."
4
Placera skenan under din handled och hand tills den når ovanför handleden, flytta förbi spetsen på fingrarna.
5
Säkra spjälningsmaterial runt handleden s sidor genom att vika det och inslagning gasväv på din hand och handled. Vira gasväv från handleden till handen tills spjälningsmaterial är väl säkrad.
6
försegla den med atletisk tejp och placera extra stoppning i mellanrummen mellan din hand eller handled och skenan.
Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa