Hur man använder en stegräknare i PE klass

En persons dagliga stegräkningen bör vara 10.000 steg. Ett bra ställe att rack upp dessa steg är under PE klass, eftersom dessa klasser ofta har eleverna går eller springer runt ett fält för övning. Andra PE aktiviteter kan inkludera spel av kickball eller softball, som har eleverna driver en hel del. För att se hur många steg en student har tagit, ska han bära en stegräknare. Instruktioner
1 Fäst stegräknaren på din linningen.

Fäst stegräknaren på linningen på ditt gym shorts på någon av dina höfter. Stegräknaren ska placeras mellan höften och i mitten av den främre delen av låret. Undvik att bifoga det till fickan på dina shorts, eftersom detta kommer att ge ett felaktigt steg räknas.
2

Fäst stegräknaren i upprätt läge. De steg du tar under PE klassen registrerar inte korrekt om stegräknaren lutar för mycket.
3

Bär stegräknaren på samma höften varje gång du sätter på den. Alla har ett ben som är något längre än den andra, och även den minsta skillnaden kan registrera ett fel steg räknas.
4

Kontrollera stegräknaren för noggrannhet. Återställ stegräknare, och ta 50 steg. Kontrollera stegräknaren läsning. Stegräkningen bör läsa mellan 48 och 52 steg för att vara korrekt. Om antalet är högre eller lägre, flytta stegräknaren antingen närmare höften eller längre från höften. Upprepa processen tills din stegräkningen ligger i intervallet 48 och 52. Många stegräknare har också inbyggd i klivet justeringar för att se till att räkningen är korrekt.
5

Fäst säkerhetsbandet av stegräknaren till linningen på dina gym shorts, om tillämpligt. Vanligtvis stegräknare kommer med en säkerhetsrem så att de inte kommer att gå förlorade om de faller av.
6 Löparbana rack upp många steg.

Delta i PE klass som du normalt skulle, sedan kontrollera resultatet när klassen är klar.