Hur man använder en tungskrapa säkert

Använda en tungskrapa som en del av din dagliga munhygien rutin hjälper till att befria munnen av bakterier som kan orsaka dålig andedräkt , karies och tandköttsproblem . Den grova ytan av tungan inte bara fällor bakterier , men även de minsta resterna av allt du äter och dricker , så du måste skrapa på ytan för att avlägsna smuts och film . En tandborste fungerar bra vid rengöring av tänderna , men dess form förhindrar korrekt skrapning av baksidan av tungan . En tunga renare har en låg profil och utlöser mindre av en kräkreflexen . Instruktioner
1

står framför badrumsspegeln . Öppna din mun så bred som bekvämt möjligt och utöka din tunga .
2

Placera tungskrapa så långt bak på tungan som du kan utan munkavle .
3 < p > Skrapa tungan i en rörelse framåt med tungan renare . Börja i mitten , om du vill, och sedan skrapa sidorna av tungan . Se till att du har rengjort tungan hela ytan .
4

Skölj ytan av tungan renare som behövs mellan skrapsår , liksom när du är klar med din tunga renare .

5

Skölj munnen med vatten och spotta .