Rengör området du ska applicera ess bandage .
2
Börja med ess bandage rullas upp . Håll Ace bandage på kroppen nedanför skadan .
3
Wrap resten av Ace bandage uppåt mot skador i en vinkel .
4
Fortsätt runt skadan för den plats där du håller i början av Ace bandage . Håll inslagning ess bandage runt skadan i en åtta för två varv .
5
Använd resten av Ace bandage att linda i en cirkel runt toppen skadan till botten .
6
Tillämpa metallclipsen eller tejp till slutet av Ace bandage för att hålla den på plats .
Upphovsrätt © Liv och hälsa