Hur man använder ett ess bandage på en Quad

Quad delen av benet är låret, och det gör upp de stora fyra muskler i detta område. Det måste fungera och smärtfritt för att vi ska utföra våra dagliga liv, promenader, löpning, träning, etc. Beroende på vilken typ av skada, kan du hjälpa rehabilitera dina fyrhjulingar med en hårt lindad Ace bandage, eller du kanske måste faktiskt besöka sjukhuset och få kryckor. Om du har en mindre skada, kommer inslagning ett ess bandage runt quad göra susen. Det kommer att hjälpa till att hålla sår bandage på plats, minska svullnad av ett skadat område, eller för att förbättra cirkulationen till ett visst område. Saker du behöver
Ace Sax bandage
Ice /värme förpackningar, om nödvändiga
Metallklämmor
Visa fler instruktioner
1

Räkna ut Vilken storlek Ace bandage du behöver. Om du behöver en att svepa över merparten av din quad, från lite ovanför knäet till låret, måste du se till att de stora Ace bandage. Om du bara behöver en viss del, köpa mindre.
2

kartlägga området som är mest öm eller anbudet på din quad. När du har hittat det här området, vet du var att linda bandage. Om det behövs, placera en varm eller kall pack undertill. Ace bandage hjälper förankra den till din kropp.
3

Håll rullade änden av Ace bandage på ena handen, och den lösa änden i den andra. Placera den lösa änden av Ace bandage runt utpekas området. Med den andra handen långsamt svepa Ace bandage runt låret, looping runt baksidan av den för att möta den punkt där du startade.
4

Fortsätt att linda Ace bandage på detta sätt, tills det är ett par lager av bandage och det känns tight och säkert. Försök att inte överlappa bandaget, men håll inslagning utpekas området från den ena sidan till den andra. Trimma slutet om det behövs, om det är för mycket bandage. Du vill inte ha flera lager, eftersom detta kommer att vara obekväm och skrymmande på skadan.
5

Håll i änden av Ace bandage som du bara lindade runt. Använd metallklämmorna som följer med ess bandage för att säkra det på plats. Gör detta genom att ta det första klippet, och förankra den i slutet av Ace bandage, än att säkra den bandaget delen runt knät. Använd två för att förankra den ned, på vardera sidan av bandaget slut.
6

Ändra bandaget efter behov. Duscha inte med det.