Hur man använder ett sugrör för att hjälpa sluta röka

Att sluta röka är något som tusentals människor försöker göra varje dag . Nikotinabstinens spelar en stor roll i folk som går tillbaka till rökning , men det finns mycket mer än så . Efter år av rökning , folk blir vana vid att ha cigaretter i deras munnar och händer . När de slutat röka , de inte längre har det och det blir obekvämt för dem , så en naturlig reaktion är att få ett annat paket cigaretter . Denna typ av begär kan tillfredsställas genom ett antal saker . Sugrör är det perfekta verktyget för jobbet eftersom de är billiga , lätta att bära med sig och även har en liknande form som cigaretter . Saker du behöver
Bartender sugrör
plast plastpåse
Visa fler instruktioner
1

bära ett dussin eller så av de små röda bartender sugrör med dig vart du än gå . Förvara dem i en plast plastpåse för att hålla dem rena . Dessa strån är bäst att använda , eftersom de är små och lätta att bära med sig .
2

Tugga på ett sugrör när du får ett sug efter en cigarett . Om det hjälper , kan du låtsas även halmen är en cigarett och suga på den . Detta kommer att hålla dina händer och mun ockuperade vilket kan vara en av de svåraste sakerna att övervinna när du slutar röka .
3

Ha ett sugrör i munnen hela tiden när du är på hemma avkopplande . Hålla munnen och ockuperade händer kan förhindra att dina cravings alla tillsammans .